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いきづまったらミガク!

心が無性にダメなとき、なんか不安だというとき。
ぼくはイメージの中で“心”という物体をいったん取り出すことにします。
それは中が空洞になっているガラス玉です。
そして不調の原因をガラス玉に見出すと、あるときは「クモの巣が張ってる!」、
あるちきは「赤く腫れてるじゃん!」と診断します。
ただし、その症状の正体や原因がなんなのかは知る必要はありません。
ただひたすら物理的に、キュッキュッキュッと磨いてあげる。
あー、きれいになった、よかった、と思いながらもとにあった場所へ戻すと、
現実がすっきり見えています。
これを掃除に応用すれば、部屋もきれいにかたづいて気持ちもよくなり、一石二鳥!
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